29 сентября, сотрудники ГБУ РД "Сергокалинская ЦРБ" присоединились к акции "10 тысяч шагов к жизни " , приуроченный ко Дню сердца❤ и дружно совершили 10 000 шагов навстречу здоровью.
Акция «10 000 шагов к жизни» — это инициатива, направленная на популяризацию активного образа жизни и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Основная идея заключается в том, что ежедневная физическая активность, такая как ходьба, может существенно повысить общее состояние здоровья и продлить жизнь.
Участникам акции предлагается ежедневно проходить не менее 10 000 шагов, что эквивалентно примерно 7-8 километрам. Это можно делать разными способами: пешими прогулками, занятиям спортом или активным отдыхом.
Польза от этой акции включает:
1. Улучшение сердечно-сосудистой системы.
2. Снижение риска развития диабета и ожирения.
3. Повышение уровня энергии и улучшение настроения.
4. Укрепление иммунной системы.
Такие мероприятия помогают не только заботиться о собственном здоровье, но и объединять людей, создавая сообщество единомышленников, стремящихся к активной и здоровой жизни.